“西藏渐入旅游旺季节 游客进藏需观察高原反映”

西藏逐渐进入旅游旺季 大中目录网络通讯通讯员赵朝表示，随着天气转暖，西藏旅游逐渐升温。 西藏夏天的氧气含量比冬天高，但与内陆地区相比还不够，而且气候相对干燥，昼夜温差大，可能会加剧游客对高原环境的不适程度 医生提醒游客注意以下事项，以应对高原可能给身体带来的不适 游客在入藏前应事先检查心肺功能，不得带病进入高原 进藏前适当做有氧运动，可以保持健康 游客可以准备感冒药，治疗肠胃炎的黄连素和菲夫特等常见药品，还可以准备各季节的衣物。 西藏白天和晚上温差较大，服装上要及时做适当的增减，以免感冒诱发高原病 在初进高原的几天内，游客不得快速行走或奔跑。 不要过度疲劳。 另外，为了不感冒，请不要频繁洗澡 冷藏期间多吃含糖、容易消化的食物，为机体提供越来越多的能量 西藏很干燥，所以必须多喝水保持体内足够的水分 在没有便携式制氧设备和抗氧药的情况下，游客请勿随意进入海拔5000米以上的地区，以免出现急性高原肺水肿 尽早服用西洋参、红景天、丹参丸等药物，可缓解高原反应 医生警告，癫痫、肝肾内分泌系统衰竭、肥胖者、孕期妇女和有心脏病的游客不宜进入高原。 另外，常见的恶心、呕吐、头痛等高原反应症状可以自行缓解，初次进入西藏的游客可以缓解心理负担，不必过于紧张